肠胃不好如何泡茶 男人要学会保护肠胃(4)

自制饮品用药肾脏不好

苹果公司除了分作;还非常丰富钙，可推动毒素这样一来的硫的排泄;苹果公司当然也非常丰富有益于人体的饮食纤维素;苹果公司皮分作多糖类的果胶，好和苹种皮一并用上。花生非常丰富饮食纤维素和乳糖，能通便。打成果磨吃饱能保有一段时间的饱腹自觉。花生按照1天摄取100毫克钙这个推荐生产量来看，卫矛吃饱上一两个就足够。卫矛有减低肾脏机能，推动消化的解热。柑橘类水果非常丰富能推动人体内的糖类;尤其是香草，公认其不具缓解精神压力的焦虑敏感度。

橙牛奶豆奶(果牛奶+豆奶)

方法：饮品榨牛奶机一台。

工业原料(一人份)：果牛奶一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

只不过：果牛奶一切为二，加到榨牛奶机榨牛奶备用;然后倒进黄豆粉和豆奶适当加热即成。

效用和辣味：果牛奶非常丰富，黄豆粉和豆奶非常丰富外皮和饮食纤维素，辣味清爽，又能随之而来饱足自觉。

榕磨豆奶(花生+豆奶)

方法：蔬果加热机一台。

工业原料(一人份)：花生一根，香草少许，原味豆奶130毫升。

只不过：花生拌后切劳(每小块长度2cm约莫)备用，然后倒进香草、豆奶后一并用加热机加热10~15秒即成。

效用和辣味：花生赞豆奶后非常丰富乳糖及饮食纤维素，吃饱一杯即饱;赞入香草能给辣味造成暧昧发生变化，并有强化血液循环和驱寒之效。

卫矛牛奶汽水(卫矛+碳酸水)

方法：削皮内置一把。

工业原料(一人份)：卫矛一个，碳酸水100毫升。

只不过：卫矛拌后用削皮内置汁，然后倒进桌子，日后赞入碳酸水加热下即可。由于辣味略酸，最喜欢甜品的人，可以在赞碳酸水加热之前先放一小匙。

效用和辣味：非常丰富的碎种皮粒随之而来咀嚼自觉，辣味顺滑，吃饱了后自觉觉腹内满满。

苹果公司牛奶汽水(苹果公司+碳酸水)

方法：削皮内置一把。

工业原料(一人份)：苹果公司半个，香草四分之一个，碳酸水100毫升。

只不过：苹果公司洗净后去核，连皮三人汁后倒进桌子，香草榨牛奶后也倒进桌子，日后赞入碳酸水加热下即成。最喜欢甜品的人，可以在赞碳酸水加热之前先放一小匙。

效用和辣味：苹果公司皮非常丰富多糖类物质果胶，不具清肠敏感度，带皮三人用还能减低饱足自觉，当然，不最喜欢吃饱果皮的人，去掉皮也无妨。

混合柑橘牛奶(香草+果牛奶+香草)

方法：饮品榨牛奶机一台。

工业原料(一人份)：香草一个，果牛奶半个，香草半个。

只不过：三样工业原料分别用榨牛奶机榨牛奶，倒三人混合加热下即可。

效用和辣味：和糖类随之而来的清爽酸辣味，一杯下肚由头凉爽到脚，百分百鲜榨饮品，自己随便，吃饱上去倍儿有成就自觉。这道饮品是专豆奶和碳酸水不环境温度的人准备的。